すきま時間

こんにちは。うつパパです。

すきま時間や暇なときに、 消極的な理由で楽しいと思いこんで、

テレビやスマホを眺める。

自分がやりたいことと違うことに、無意識に時間を割いて

自分がやりたいことに集中できない。

または、探せない状態になり、

無駄に人生の大事な時間を消費することがないよう自分自身注意したい。