白衣高血圧
こんにちは。うつパパです。
人間ドックで血圧が高く出る。自宅では普通なのに、病院だと高くなる。「白衣高血圧」という言葉があるくらい、環境に左右されるもの。原因は緊張だと思う。深呼吸して落ち着けって言われるけど、効果は微妙。
小さなことで焦ってしまうのは、自分だけかもしれない。でも、それでもいい。その場その場で、自分のペースで最善を尽くす。また高くなるかも。でも…結果は気にしない。それが今の自分のスタンス。徐々にこの状況に適応できるようになってきました。
久しぶりに長女を見る
昨日、吹奏楽部に所属する長女の中学生のコンクールがありました。
会場は文化センターのホールで、こちらからは姿が見えづらい場所だったのですが、
久しぶりに約7分ほど、生で演奏している姿を見ることができました。
病気の影響もあり、大声を出したりすることがあり、思春期の繊細な時期でもあるため、
普段は妻の配慮もあり自宅では顔を合わせないようにしているので、
こんなふうに直接見るのは本当に久しぶりのことでした。
とても大きくなり、寡黙で落ち着いた雰囲気の中、丁寧に演奏している姿に胸が熱くなりました。短い時間でしたが、忘れがたいひとときでした。
久しぶりに長女を見る
こんにちは。うつパパです。
昨日、吹奏楽部に所属する長女の中学生のコンクールがありました。
会場は文化センターのホールで、こちらからは姿が見えづらい場所だったのですが、
久しぶりに約7分ほど、生で演奏している姿を見ることができました。
病気の影響もあり、大声を出したりすることがあり、思春期の繊細な時期でもあるため、
普段は妻の配慮もあり自宅では顔を合わせないようにしているので、
こんなふうに直接見るのは本当に久しぶりのことでした。
とても大きくなり、寡黙で落ち着いた雰囲気の中、丁寧に演奏している姿に胸が熱くなりました。短い時間でしたが、忘れがたいひとときです。
またしばらくは会えない生活が続きますが、まずは自分の病気を治して長女と話せる日がくると良いなと思います
心療内科変えてみようかな
イライラしたり、思い通りにいかないと「嫌だ、なんでだよ」と大声で取り乱してしまい、近所の人に警察を2回呼ばれたことがあります。これまで約10年通っていた心療内科では、薬が合わず、また医師の対応にもやる気を感じられず、次第に通うのがつらくなっていました。
病院を変えました
思い切って新しいクリニックに変え、薬も変更してもらったところ、ふらつきなどの副作用はあるものの、メンタル面はこの10年で最も安定しており、心地よい状態が続いています。
精神的に追い詰められる状況
『人間が精神的に追い詰められる状況というのは、端的に言えば「一人で生き、人で運命と対峙し、一人で責任をとり、一人で問題を解決する」ことを強いられる状況のことである。』 内田 樹さん 「おじさん」的思考 2 (角川文庫)より
