苦手な場所に近づかない

こんにちは。うつパパです。

うつになる人は、真面目で責任感も強く、

苦手なことや場所でも逃げずに頑張ってしまいがち。

これはとても良いことで、誰もしたくない作業をしたり、行きたくないのに行っていまたり。

それで、こころが壊れてしまう、

なので、苦手な場所に近づかないのが良い。

けどこれは、うつの人には本当難しい。

わたしの場合で言うと、例えば

ボランティアで実施している自治会やPTA等。

意見が合わない、変な住民に絡まれたり

また、人込みも苦手。

生活で必要であったり習慣になったりしているので、近づかないようにしても、完全に断つことは難しい。